Project Description

40. Liikuntaa arjessa vai arkiliikuntaa?

Miten Coconaiset liikkuu? Arjen jaksaminen on monella tapaa kiinni siitä, miten jaksaa ja viitsii pitää itsestään huolta. Jaksossa pohditaan, riittääkö arkiliikunta vai pitäisikö olla aktiiviliikkuja. Ja millä ilveellä saisi motivoitua itsensä liikkumaan päivittäin? Nyt on hyvä aika tehdä lupaus itselleen myös liikunnan säännöllisyyden suhteen!

Kuuntele jakso tästä