Project Description

23. Gasellinaskelinko lenkille?

Miten onnistua juoksuharrastuksen aloittamisessa niin, että sitä jaksaisi harrastaa enenmmän kuin viikon? Vaatiihan se sisua ja aikaa, mutta vaatii se myös tekniikkaa. Tässä jaksossa juoksuvalmentaja kertoo, miten lenkkeily kannattaa aloittaa ja miten tätä lajia oppii rakastamaan.

Kuuntele jakso tästä